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月经过后，应补什么最为合适？
月经过后一般要尽量休息，不要太过运动，一般来说可以适当的补血，比如说红枣，要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人…
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